São Paulo, Quarta-feira, 03 de Fevereiro de 1999

 

 

 

Reprodução/Folha Imagem

  

 

 

 

 

 

 

 

 

Pulmão de fumante por mais de 20 anos  


INTERNET

Fumar ou largar tem apoio on line

LUCIA REGGIANI
da Reportagem Local

 

Cabelos e roupas cheirando a fumaça, dentes e dedos tingidos de nicotina, tosse renitente, cansaço. Vontade de largar o cigarro o fumante até tem, mas falta uma forcinha. E é isso que a Internet tem para oferecer. Aos montes.
Não faltam páginas com dicas, livros, cigarros alternativos, terapias e remedinhos para quem quer deixar o vício. Os sites em português são poucos, mas instrutivos.
Tudo o que você gostaria de saber sobre o cigarro, da invenção do sr. Nicot aos efeitos sobre o organismo, está bem explicado no site Fumar pra quê? (www.cigarro.med.br). Criado pelo pneumologista Jorge Alexandre Sandes Milagres para alertar os jovens, o site tem texto fácil e agradável.
A fumaça do cigarro, diz Milagres, tem até substâncias radioativas. Das cerca de 4.000 substâncias, nenhuma faz bem à saúde.
Mais incisiva, a home page do Instituto Marat de Auriculoterapia (www.fumo.com.br), centro de tratamento contra o fumo pelo ponto cirúrgico na orelha, oferece informações sobre o método e fotos impressionantes de pulmões de fumantes e não-fumantes.
Os efeitos do fumo sobre o coração são abordados no site da Sociedade Brasileira de Cardiologia (www.cardiol.br/fumo.htm). Há também um pouco da história do cigarro, dicas para parar de fumar e dados curiosos: quem fuma 20 cigarros diariamente, ao final de 20 anos terá absorvido 6 kg de fuligem no pulmão, diz o site.
Em inglês, há vários sites com dicas para deixar de fumar. Um dos mais completos é o Quit Smoking (quitsmoking.miningco.com/). Tem dicas de preparação para o grande dia da parada, textos sobre doenças decorrentes do fumo, salas de bate-papo e um calculador de gastos com o cigarro.
Mais dicas podem ser encontradas em www.healthwwweb.com/2tips.html e nas páginas que remetem para outras, como o ranking dos melhores sites para parar de fumar do Lycos www-blockbusternet.lycos.com/wguide/
wire/wire_143857_60224_3_1.html e a "lista monstro" de links do www.mindspring.com/fredk/quitsmoking/.
Ativistas contra o fumo se encontram no site da Ash (www.ash.org.uk/nsd.html). Eles se preparam para o 16º No Smoking Day, uma campanha contra o cigarro que acontece anualmente na Grã-Bretanha, marcada para o dia 10 de março próximo.
Os que precisam de um controle maior sobre o processo de deixar o cigarro podem apelar para um software. O "No Smoke" funciona como guia de atividades e conselhos. Custa US$ 20 e pode ser encontrado no www.smokefreekids.com/software.htm.